Herzlich willkommen bei mwFIT.de

Sie möchten sich gesund ernähren, abnehmen, in Bewegung kommen oder Ihre Fitness verbessern?
Dann sind Sie bei mwFIT genau richtig. 

Hier bekommen Sie Fitness-Kurse, Personal Training und Ernährungsberatung aus einer Hand.

>> Bitte beachten Sie die geänderten Trainingstermine und -Inhalte aufgrund Corona Einschränkungen.  

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Wieso ist eigentlich Bewegung und gesunde Ernährung für uns so wichtig?

 

Leider sieht unser Alltag heutzutage so aus, dass wir viel zu viel sitzen und uns mittels technischen Fortschritts von A nach B transportieren lassen. Wir jagen oder sammeln unser Essen nicht mehr und lassen uns oft von den so bequemen Dingen und schnellem Essen verführen.

Unser Körper reagiert darauf und baut Muskeln ab, lagert Reserven (Fett) ein und gewöhnt sich an das Nichtbenutztwerden. Dies kann zu Übergewicht, Diabetes, Herz-Kreislauf- und anderen Erkrankungen führen, die im schlimmsten Fall unsere Lebenszeit verkürzen können. Unser Stoffwechsel fängt ab dem 35. Lebensjahr an, langsamer zu werden. Die Körperzusammensetzung verändert sich mit zunehmendem Alter, d.h. der Körperfettanteil wächst, die Muskelmasse nimmt ab. Steuern Sie rechtzeitig dagegen.

 
Tuen Sie etwas für sich und Ihren Körper.
Machen Sie mit uns zusammen den Anfang, rein in bequeme Hosen und Turnschuhe und los geht´s.

Kombinieren Sie mehr körperliche Aktivität mit gesundem Essen und ändern Sie Ihr Leben jetzt!


 

Bewegung bedeutet Leben !  Gesundes Essen macht Spaß und hält uns fit !

 

Jeder von uns ist einzigartig und benötigt daher zur Erreichung seiner persönlichen Zielsetzung ein individuelles und zielgerichtetes Training, dies leistet ein Einzeltraining. Aber auch in der Gruppe lassen sich sehr gute Verbesserungen und Motivationen erzielen. Sie können wählen, ob Sie einzeln oder in kleinen Gruppen aktiv werden wollen.

 

Kombinieren Sie jetzt sportliche Bewegung mit Ernährungsberatung bei mwFIT.

 

Hier bekommen Sie die Unterstützung und Hilfe, die Sie dafür benötigen.