Einzel-Trainings

Personal Training kann sehr vielfältig sein.

Neben einem ganz individuell auf Sie zugeschnittenem Einzel-Training biete ich Ihnen auch spezielle Trainingsinhalte als Personal Training an. Pro Termin trainiert immer nur eine Person, also Sie. (Partner-Rabatt ist möglich)

 

>> Eine vorherige Anmeldung ist immer erforderlich.

>> Buchungen sind grundsätzlich verbindlich, aber bei Verhinderung bis 24 Stunden vorher kostenfrei stornierbar.

individuelles Personal Training:

Je nach Wunsch und Zielsetzung gestalten wir gemeinsam ein ganz individuell auf Sie zugeschnittenes Training.
Lassen Sie mich wissen, was Ihr Ziel ist, und Sie erhalten ein persönliches Angebot.

Wann?  nach individueller Absprache

Wo?  nach individueller Absprache         

Die Dauer einer Einheiten können Sie wählen, von 30 bis 60 Minuten ist alles möglich.

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jogging - Personal Training:

Sie möchten lernen zu Joggen oder sich weiterentwicklen? Ich stehe Ihnen mit Rat und Tat zur Seite.
Was erwartet Sie? Beginnen werden wir mit einer kurzen Analyse Ihres Ist-Standes. Auf dieser Basis gebe ich Ihnen Tipps und Empfehlungen, wie Sie sich nach und nach weiterentwickeln können, um Ihr Ziel zu erreichen. Selbstverständlich werden wir auch einen gemeinsamen Walk/Lauf absolvieren, ganz auf Ihrem Level. Zum Abschluss werden noch ein paar Übungen zum Lauf-ABC folgen.
Wann?  nach individueller Absprache

Wo?  nach individueller Absprache
Insgesamt dauert eine Einheit ca. 45 Minuten pro Person. Preis pro Trainingseinheit: EUR 29,99*

  * umsatzsteuerbefreit nach § 19 Abs. 1 UStG

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Tabata - Personal Training:

Was versteht man unter einem Tabata-Training ?

Wie bei allen Trainings bei mwFIT gibt es immer einen anderen Trainingsplan, so kommt keine Langeweile auf.

Es sind i.d.R. zwischen 6 und 10 verschiedene Workouts, die in 20 Sekunden jeweils ausgeführt werden. Danach gibt es 10 Sekunden Pause, bevor es an die nächste Übung geht.

Wann? i.d.R. immer Dienstags: 17.30 Uhr, 17.55 Uhr, 18.20 Uhr, 18.45 Uhr und 19.10 Uhr

Wo? Langenselbold (Details folgen bei Anmeldung)

Insgesamt dauert eine Einheit 25 Minuten pro Person. Preis pro Trainingseinheit: EUR 19,99*

    oder als 4er Karte für EUR 69,99* oder als 5er Karte EUR 85,99* (gültig bis Monatsende)

  * umsatzsteuerbefreit nach § 19 Abs. 1 UStG

 

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Bewegungsaktivierung - Personal Training:

Sie möchten wieder in Bewegung kommen oder Ihre Beweglichkeit verbessern?

Dann ist das Bewegungstraining genau das richtige für Sie.

Mit verschiedenen und abwechslungsreichen Trainingseinheiten bringe ich Sie sanft und fördernd in Bewegung.

Wann? i.d.R. immer Donnerstags: 17.30 Uhr, 17.50 Uhr, 18.10 Uhr, 18.30 Uhr, 18.50 Uhr und 19.10 Uhr

Wo? Langenselbold und / oder Erlensee  (Details folgen bei Anmeldung)

Insgesamt dauert eine Einheit 20 Minuten pro Person. Preis pro Trainingseinheit: EUR 14,99*

    oder als 4er Karte für EUR 49,99* oder als 5er Karte EUR 62,99* (gültig bis Monatsende)

  * umsatzsteuerbefreit nach § 19 Abs. 1 UStG

 

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Und jetzt kann´s losgehen. Ich freue mich auf Sie!

 



alle Personal-Trainings in der Wochen-Übersicht:

Wochentag                                     Start - Ende               Wo                                 Art des Personal-Training

 

Dienstag                                         17.30 - 19.30 Uhr       Langenselbold               Tabata Einzel-Training

Donnerstag                                     17.30 - 19.30 Uhr       Langenselbold               Bewegungs-Einzel-Training

jeweils nach individueller Absprache:

   Jogging - Einzel-Training und

  Individuelles Einzel-Training