Immer aktuelle News rund um Ernährung und Fitness, viele Rezepte, Tipps & Tricks sowie einige Einblicke aus unseren Trainings gibt es auf unserer Facebook-Seite:
Gruppen-Trainings starten wieder
In kleinen Gruppen starten wir wieder mit den Gruppen-Trainings.
Alles outdoor, unter Einhaltung der Hygienvorschriften und ab mindestens 3 Personen.
Um eine vorherige Anmeldung wird gebeten. Näheres finden Sie unter Gruppen-Training.
NEU: Online-Abnehm-Coaching
21.05.2021
Jetzt
neu im Programm:
Das 14-tägige Abnehm-Coaching mit vielen Tips, Rezeptideen, Einkaufsliste, Wochenplaner, Übungen zu Bewegung, Entspannung und Muskelaufbau sowie einer Comunity zur Motivation.
Start ist jeweils am 01.07., 01.10., 01.01. und 01.04.
NEU: Vom Walken zum Joggen in Langenselbold
06.01.2021
Sie
möchten mit dem Joggen anfangen? Dann kann´s ja losgehen.
Wir starten mit einer kurzen Analyse des Ist-Stands, Tipps und Empfehlungen zur Weiterentwickelung, gemeinsamer Walk/Lauf auf individuellem Level und zum Schluss stehen ein paar Übungen zum Lauf-ABC an.
Wählen
Sie zwischen einem Lauf-Personal-Training (Termin nach Absprache) oder dem Gruppentraining für Laufanfänger (i.d.R. Sonntag morgens).
Start in 2021
mit Personal Training und Ernährungsberatung
02.01.2021
Auf geht´s in´s neue Jahr mit entweder ganz individuellem Personal Training oder Tabata Einzeltraining und persönlicher Ernährungsberatung.
Ich freue mich auf Ihre Anfrage und erstelle Ihnen gern ein Angebot.
Änderung der Trainings:
31.10.2020
Aufgrund der aktuellen Corona Einschränkungen können ab dem 02.11.2020 vorerst
keine Gruppen-Trainings mehr stattfinden.
Stattdessen gibt es aber Tabata Personal Trainings.
Mehr Infos dazu gibt es auf unserer Facebook-Seite:
Abnehm-Kurs
2021
26.09.2020
Die Anmeldungen für den 12-wöchigen Abnehm-Kurs sind offen.
3 Monate lang gibt es ab Januar 2021 im Paket bei mwFIT Ernährungsberatung, Nordic Walking und Workout.
Jetzt den Frühbucherpreis bis 31.10.2020 sichern ;-)
Nähere Informationen gibt es hier:
Fragestunde
auf Facebook
29.07.2020
Ab sofort gibt es die Möglichkeit im Rahmen der Fragestunde auf der Facebook-Seite von mwFIT Fragen rund um Sport, Ernährung und Entspannung zu stellen.
Alles gratis und anonym.
Ernährungsberatung
18.07.2020
Eine ausgewogene, gesunderhaltene Ernährung sollte unser aller Ziel sein.
Sie wissen nicht so recht, wo Sie ansetzen sollen, um eventuell abzunehmen oder sich präventiv gesund zu ernähren? Ich helfe Ihnen gerne.
Lasst die
Workouts wieder beginnen
01.06.2020
Ab Juni starten wir in Langenselbold wieder mit den Workouts, in der Regel jeden Sonntag 10.15 Uhr.Ab Juli geht´s dann auch in Hanau wieder richtig los.
Bleiben Sie gesund, ich freue mich auf unser Training!
Es geht wieder
los !
13.05.2020
Unsere Nordic Walking Kurse starten wieder und zwar mit folgenden Änderungen:
- Mittwochs, Langenselbold, gemütliches Tempo
- Sonntags, Langenselbold, gemischte Gruppe
Das Training in Hanau und auch das Workout in Langenselbold können momentan noch nicht als Gruppentraining stattfinden. Bei Änderungen, wird natürlich ein Update folgen.
Bleiben Sie gesund, fit mache ich Sie.
Aktuell keine
Trainingstermine möglich
18.03.2020
Aufgrund der von der Bundesregierung auferlegten Kontaktsperre finden derzeit keine Trainings statt.
Sobald sich die Lage ändert, starten wir wieder durch.
Bleiben Sie gesund, fit mache ich Sie dann wieder.
Mit viel
Bewegung geht´s in den Frühling
11.03.2020
MWfit.de macht Sie fit für die Frühlings- und Sommermonate.
Wir trainieren am:
Mittwoch 18.30 Langenselbold Nordic Walking
Samstag 09.00 Hanau Nordic Walking
Samstag 10.15 Hanau Workout
Sonntag 09.00 Langenselbold Nordic Walking
Sonntag 10.15 Langenselbold Workout
Selbstverständlich können Sie auch Personal Training buchen.
5 von 5 Punkten
Barbara schreibt:
"Eine kompetente und humorvolle Trainerin, die sich Zeit nimmt und auch auf den Einzelnen eingeht. Danke Mandy, das ich Dich kennen lernen durfte und dies im positiven Sinne. Ein sehr gutes und
ausgewogenes Fitnesstraining, Workouts, Nordic Walking unter einer qualifizierten, humorvollen und positiven Trainerin, zu der ich jederzeit immer wieder kommen werde. Danke liebe Mandy."
Wiebke schreibt:
"Tolles Gruppentraining mit der besten und lustigsten Gruppe der Welt und ein super Einzelcoaching mit tollen Erfolgen - musste mir schon neue Klamotten kaufen."
Patricia schreibt:
"Ein Training wie es Spaß macht. Mit einer Trainerin die sich auskennt und zu einer Freundin geworden ist."
Nicole schreibt:
"Liebe Mandy, gestern hatte ich mein 2. Tabata Personal Training... nach anfänglicher Skepsis bin ich nun voll auf begeistert und freue mich sogar auf Sport! (und das soll bei mir etwas heißen).
Ganz lieben Dank für Dein super Training und vor allen Dingen Deine Motivation! Du motivierst ehrlich und nicht übertrieben und somit authentisch... Das beflügelt. Niemals hätte ich gedacht, dass
ich mich freiwillig zu 2 x wöchentlichem Workout anmelde... Nochmals Danke, Nicole"
Susan schreibt:
"Hallo Mandy, mir gefällt es an der frischen Luft zu trainieren. Die Übungen sind abwechslungsreich und decken alle Bereiche ab. Besonders gefällt mir die Verbindlichkeit durch die festen Zeiten.
Da bleibt kein Raum für Ausreden. Aber wirklich gut gefällt mir die sympatische und lockere Atmosphäre. Es soll ja auch Spaß machen. Seit wir begonnen haben, fühle ich mich stärker, weniger
verspannt und starte nach dem Training mit Energie in den Tag. Vielen Dank! LG Susan"
Lena schreibt:
"Die Gruppenteilnehmerinnen beim Walken sind offen und aufgeschlossen. Die Walkingstrecken sind abwechslungsreich und wohl überlegt ausgesucht. Mandy achtet sehr darauf, dass jeder in seinem
Tempo mitlaufen kann und Stück für Stück die richtige Technik erwerben kann. Gemeinsam in der Gruppe summieren sich die Kilometer einfach viel leichter."
Nora schreibt:
"Mir gefällt am besten der tolle Austausch zwischen den TN. Das macht motiviert und macht viel Freude."
Helga schreibt:
"Tolle Trainerin, die jeden abholt, egal welcher Fitnessstand und mitnimmt, aufbaut und motiviert."
Langenselbold + 10 km Umkreis wie z.B. Erlensee, Bruchköbel, Ronneburg, Neuberg, Hanau, Hammersbach, Gründau, Hasselroth, Rodenbach und weitere auf Anfrage